Aanwezig zijn
Door regelmatig te mediteren oefen je je geest om minder samen te vallen met gedachtes, emoties en gevoelens. Zo maak je contact met de ervaring van rust, ruimte en vrijheid.
 |
|
"Bringing the mind home" noemen de boeddhisten dit: "De geest thuis brengen".
Regelmatig mediteren helpt je om meer bij jezelf te blijven en stil te staan bij hoe het werkelijk met je is. Je oefent zo om je niet langer te laten meenemen door verstorende gedachten en gevoelens maar om present en op je gemak aanwezig te zijn.
Het stelt je in staat om koers te houden in het dagelijks leven.
Wanneer: Vanaf 4 september 2024 tweewekelijks acht woensdagavonden.
Tijd: 20.15 - 21.30 uur
Aansluitend drinken we thee en kunnen er vragen worden gesteld of ervaringen gedeeld.
Kosten: € 80,- voor acht keer.
Waar: Zutphen. Emmerikseweg 353
Contact: 06-10471663 of info@hartvolzijn.nl
|